Os deseo una feliz navidad. Ha sido un año muy duro para todos los que quieren cuidar su línea. La pandemia de la Covid-19 ha obligado a confinamientos que nos han mantenido encerrados sin más ejercicio físico que ir al frigorífico y comer. Se ha demostrado, que es fundamental tener espacios para dedicar al ejercicio en casa, pero obviamente no todo el mundo puede costearse una vivienda con un gimnasio propio. La mejor alternativa, aparte de buscar un hueco para ejercitarnos aunque sea con una barra colgada del marco de una puerta, es hacer una cuidada selección de alimentos. Si no tenemos chocolate en la despensa, no comeremos chocolate. Es algo tan lógico, como sencillo, pero en épocas de crisis las personas pueden dejarse llevar por la tristeza y querer combatirla con la comida.
Desde este blog, queremos seguir ayudando a las personas a que tengan una vida saludable y aprendan a cocinar con la Dieta Dukan o con otras dietas que les permitan tener un peso saludable.
Feliz Navidad y seguid visitando el blog.
